11 основных Мудр, которые нужно знать каждому

Согласно древней ведической мудрости, здоровье каждого человека буквально находится в его руках. Это происходит потому, что четыре пальца и большой палец представляют собой пять основных строительных блоков или «Панчамахабхуты», из которых состоит вся Вселенная. Небо (эфир), Воздух, Огонь, Вода и Земля.

Болезнь возникает, когда эти пять элементов выходят из равновесия.
Основы мудр
Большой палец — огонь (Агни)
Указательный палец — воздух (Вайю)
Средний палец – эфир (Аакаша)
Безымянный палец – земля (Притхви)
Мизинец — вода (Джала).

Для того, чтобы сбалансировать все пять элементов, существуют некоторые специфические методы касания и построения пальцев друг с другом.

Они называются «хаст-мудры», и эта легко выполнимая терапия может практиковаться в любое время чтобы облегчить протекание болезни, а также это удобный инструмент для восстановления здоровья в целом.
Акаш мудра: для проблем со слухом
Дхьян мудра: для силы концентрации, депрессии и для всех проблем, связанных с разумом
Хридья мудра: для болезней сердца, астмы и связанных с дыханием заболеваний
Джала Мудра: для очищения крови и всех кожных заболеваний.
Прана мудра: проблемы со зрением, нервной системой, и заряжает все части тела.
Сурья мудра: ожирение, холестерин и др.
Ваю мудра: при болях в суставах, проблемах с желудком и т.д.
Притхви мудра: для спокойствия разума, энергии и т.д.

Линга Мудра
Сцепите пальцы обеих рук вместе и держите один большой палец направленным вверх. Отлично подходит для респираторных заболеваний и рекомендуется для больных астмой.

Гьян Мудра
Как: сведите указательный палец и большой палец вместе. Рекомендованная во время медитации, эта мудра оказывает успокаивающее и умиротворяющее действие на ум. Это особенно полезно для увеличения памяти и концентрации и даже помогает с такими вещами, как депрессия, беспокойство, потеря сна и стресс.

Прана Мудра
Поместите кончик большого пальца на кончик мизинца и безымянного пальца, держа два других пальца прямо. Это иммуностимулирующая практика, предназначенная для поддержания ума и тела свободными от болезней. Также считается, что Мудра вызывает сияющий цвет лица на коже, потому что излучает очищающие кровь свойства.

Варуна Мудра
Поднесите кончик мизинца к большому пальцу.
Мизинец символизирует водную стихию, верно? Следовательно, он отлично подходит для поддержания баланса жидкости в вашем теле. Это приводит к заживлению многих кожных заболеваний и к естественному сиянию и блеску на лице. Мудра также помогает в открытом и интуитивном общении.

 

Сурья Мудра
Поместите безымянный палец в основание большого пальца и нажмите на него большим пальцем. Если вы беспокоитесь о своей талии, это мудра для вас! Считается, что Сурья Мудра ускоряет обмен веществ.

Вайю Мудра
Поместите указательный палец в основание большого пальца и поместите большой палец на указательный палец. Эта Мудра поможет уменьшить боль. Воздух или Ватта (будучи основной причиной боли в теле) подавляется огнем, энергией, которая питает боль.

Дхьяна Мудра
Положите левую руку на правую и поместите их на колени. Такое расположение рук успокаивает нервы. Можно заметить, что многие статуи Будды изображают его в этой Мудре. Практикуйте Мудру регулярно, для борьбы с ежедневным стрессом.

Шунья Мудра
Поместите средний палец у основания большого пальца и поместите большой палец поверх среднего пальца. Отличная Мудра для любых проблем, связанных со слухом, особенно звоном в ушах. Также хорошо для проблем головокружения!

Притхви Мудра
Как: поместите кончик безымянного пальца к большому пальцу.
Для тех, кто хочет набрать вес!

Апана Мудра
Поднесите кончик большого пальца к среднему и безымянному пальцам, удерживая указательный и мизинец в вертикальном положении. Это успокаивает энергию ветра в организме, поэтому особенно хорошо подходит для проблем вздутия живота.

Хридая Мудра
Поместите указательный палец у основания большого пальца и поднесите кончик большого пальца к среднему пальцу и безымянному пальцу. Вытяните мизинец.

Хридайя мудра может оказаться очень полезной, чтобы освободить сдерживаемые эмоции и облегчить сердце. Это отличная Мудра для практики во время эмоционального конфликта и кризиса.

0

 

 

 

Автор публикации

не в сети 3 часа

Intellectyal

14,8
Комментарии: 0Публикации: 1093Регистрация: 27-09-2020

Один комментарий

  1. Довольно интересный матерьял для тех кто верит во все восточные учения наверное. Я сколько не пытался «ломать пальцы» во всевозможных вариациях «исцеления», так и не добился желаемого. Но возможно мне этого и не дано. Для расширения кругозора приемлемо.

    0

Ответить

Авторизация
*
*

Регистрация
*
*
*
*

Генерация пароля
Открыть чат